Fahéjas banános zabkása

Többen írtatok nekem már Instagramon, hogy hogyan készítem a zabkásámat és hogy hogyan készítem ilyen krémesre. Zabkását egyszerű készíteni ha már gyakran csináltad de ha még nem akkor olvass tovább mert most megmutatom neked, hogy hogyan készítem lépésről lépésre. Nincs benne se cukor se agáve szirup, semmilyen ízesítő. Te szereted a zabkását? Nekem az egyik kedvenc reggelim mert nagyon hamar elkészül és minden nap máshogy lehet variálni attól függően, hogy mit teszel bele vagy éppen a tetejére.   A tetején lévő gyümölcsök, magvak illetve a mogyoróvaj a legjobb része, ugye?

 

 

 

 

 

Ezekre lesz szükséged:

 

1 nagy fő részére, ha annyit tudsz enni mint én. ?

140 gram zabpehely

egy teáskanál fahéj

600 ml víz

egy összenyomott banán

ízlés szerint gyümölcsök a zabkása tetejére

mogyoróvaj

étcsokoládé

 

Így készítsd:

 

Először kimérjük a zabpelyhet majd hozzáteszünk kb. 500 ml vizet. Ezutén fahéjjal ízesítjük. Közepes hőfokon kevergetve lassan felforraljuk. A maradék vizet is hozzáadjuk. Ha túl folyósra sikerült akkor csak főzzük tovább ha elértük a kívánt állagot ez kb. 5 és 8 perc közötti főzést jelent. Melegen táláljuk. É banánnal gránátalma magvakkal, illetve csokoládéval és mogyoróvajjal tálaltam. Ne aggódjatok mert a kása a fotózás után is meleg marad. Készítettem egy YouTube videót is és az elkészítésről. Lessétek meg ha érdekel hogyan készítettem lépésről lépésre. Hogy tetszik nektek az új blogom? Milyen recepteket, mit szeretnétek olvasni? Kérlek kommenteljetek vagy írjatok egy emailt nekem és megpróbálom teljesíteni minden kívánságotokat. Nagyon lelkes vagyok, hogy magyarul is írni fogok nektek.

 

 

Szép napot neked és találkozunk a következő bejegyzésben.?

Follow:

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.